Как заставить себя РАНО ЛЕЧЬ СПАТЬ? До 23:00

Как заставить себя РАНО ЛЕЧЬ СПАТЬ? До 23:00

  1. Лечь то не сложно.А вот уснуть-задача еще та.Попробуй валериану.
  2. Попробуц секс с 20 до 23 без перерыва.Вместо сериалов.Полезнее.Уверяю.
  3. поставь таймер-выключатель на счетчик электричества и завари его. радикальное средство
  4. Поставьте таймеры всей домашней аппаратуры, вплоть до света и микровол
    новки на 22.50… 10 минут на туалет и в койку….Да код олт таймеров «вне до
    ма»….согласно условию договора!?!?
  5. купи спутник!
  6. Сочувствую. У меня таже фигня! Наверное нужно попросить Чубайса выключить свет в 23.00
  7. Заведи любовницу (подругу, друга)
  8. просто когда лег, приподними голову и не вставая с кровати под головой переверни подушку, та сторона, кот бына на простыни, на ней теперь голова, там где была голова, пусть ляжет на простынь. и все, да не забудь телек поставить на таймер.
  9. Таже и у меня проблема!Только ложусь поздно,а вставать в 8!Ужас какойто!это все после отпуска,отойти не могу,но дело к тому движется!Вынь кабель из телика,заставь себя,там убеди себя что ты хочешь спать!Мне помогло
  10. не спи всю ночь а потом и весь день вырубишся
  11. держать крышу!
    понадобится!!!
  12. такая же херня прими клеса которые ко сну тянут или встань в 8 00 и терпи не спи весь день
  13. Надо пробовать вставать как можно раньше — часа в 4 утра (в это время занимайтесь чем-нибудь спокойным и умиротворяющим). Целый день вести нормальный образ жизни — работа, учеба. По приходу домой (вечером) ужинать очень по-легкому ни в коем случае мясное и острое не есть(на ночь вообще кефир или молока немного выпить, молоко способствует крепкому сну).После такого дня, при условии подъема в 4 утра, спать будете ложится не позднее 22.00.Организм сам вас поведет спать.
  14. надо жрать водку во время ужина.
  15. Я ложусь спать в 9 часов вечера и встаю в 6 утра бодрая, веселая, полная сил и энергии.
    Ты можешь делать также.
  16. записывай сериалы на видео
  17. избавиться от тв — меньше смотришь, больше спишь….А крыша — она у всех съезжает потихонечку — работаю с людьми, давно заметила…
  18. ПОчитай книжку наночь… или снотворного выпей…
  19. мож ты не устаешь за день??? если бы не экзамены, ложилась бы спать без ужина сразу после работы… от недосыпа уже тошнит и типить начинаю
    а в 15.00 встать, так это буржуйство!
  20. чтобы лечь спать надо сначала лечь, а потом уснуть 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *